27 февраля 2025
Осень и начало зимы традиционно считаются периодом респираторных заболеваний. Необходимо соблюдать профилактические меры , чтобы защититься от инфекций. Наиболее эффективное средство – вакцинация. Прежде всего стоит сделать прививку от гриппа. Прививку от гриппа желательно делать каждый год, она бесплатна и проводится в любой поликлинике. Универсальные меры профилактики гриппа и ОРВИ - Часто и тщательно мойте руки; - Избегайте контактов с кашляющими людьми; - Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность); - Пейте больше жидкости; - Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь; - Реже бывайте в людных местах; - Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах; - Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками; - Одевайтесь по погоде. При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу! Использованы материалы: ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» - https://profilaktika-penza.ru/flu-and-covid-19-prevention